２月２日（日）、 豊田市西部体育館で開催された体協主催研修会に参加しました。 今回のお題は、「スポーツリズムトレーニング」。 講師は粕谷祐加氏（一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会認定インストラクター）。 昨今、 様々なスポーツや学校で取り入れられている最新のトレーニング法を体験しました。 ずっと跳躍し続けながらのリズム取りはなかなかハード。 いい汗（冷や汗？）かきました（^^） 豊田市少林寺拳法協会からは７名が参加しました。

さあ始まります

まずは、粕谷インストラクターから講義をいただきます

３０分程で座学は終了

続いてリズムステップ体験

徐々にふくらはぎが・・・

段々と笑顔が消えてゆく？・・・（^^;）

１時間半やり切りました。お疲れさまでした〜！